ヘッドマッサージ
マッサージにはいろいろな種類がありますが、頭と髪の毛をマッサージするヘッドマッサージも注目を集めています。
美容院やエステなどでもよく行われていますが、自宅でヘッドマッサージをすることもできます。
ヘッドマッサージには、アロマオイルを使います。
まず、ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどベースオイルを準備し、その中にお気に入りのアロマオイルを数滴たらします。
そのマッサージオイルを頭につけて、優しくシャンプーをするようにマッサージしていきます。
この時にアロマオイルの香りが頭や顔のまわりを漂って、本当に気持ちよくリラックスできます。
全体をマッサージできたら、あとはシャンプーをしてオイルを洗い流しましょう。
アロマオイルは好きな香りでいいのですが、なかでもおすすめはローズマリーです。
フケを予防してくれたり、髪の毛の成長を促進させてくれますし、もちろん香りもいいので一押しです。
それから、ティートゥリーは殺菌効果がありますので、頭皮の汚れを取りたいというときにオススメです。
ちなみに、アロマオイルとキャリアオイルは、アロマ専門店をはじめ雑貨店やドラッグストア、バラエティショップなどで販売されています。
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